asK tHeM a qUeStiOn

"5 wAys yOu dO tO rELeAsE uR stReSs"

-qAdAr-

~makan~

nie 1st prkara aq wat. bile da stress mkn le smpai kenyang. "gendang gendut tali kecapi, kenyang perut suka hati". hahaha

~ngumpat~

walaupon bnda nie brdosa tp, aq x kira. aq suke jgk. hahaha. aq akn ngumpat sape2 yg wt aq stress 2. hehehe. nasib la ye da stress sgt.

~nangis~

aq pon cm wani jgk r. bile stress jerk nangis. asal nangis jerk stress. hahaha
~ckp sowg2~
oppsss! tp, aq x gyler okeyh???aq ckp jerk r ape yg aq rse nk ckp. jnji puas atie aq.

~menyendiri~

lebih baek aq bersendirian. ayt x ley blah. hahaha. kalo x, sure aq maki hamun owg laen nnti. so, sowg2 la aq. hahahaha

-wAnNi-

~cry~

baeklah! aq mmg seorg yg cengeng n suke sgt mnangis. best kowt nangis2 nie. puas gyler. haha

 ~pray n Al-Quran~

cewahhh. bunyi cm baek an?? tp, seyes la. kalo aq da stress sgt, lepas nangis puas2 aq akn bentang sjadah n ngadap Allah. bile aq da solat aq bce quran plak. sumpah! aq ckp lpas 2, atie aq tenang sgt2. SUBAHANALLAH!!!

  ~laugh~ 

 da kate pon aq suke ketawa. mmg aq akn ketawa la. haha. cr kwn yg ley wt aq ketawa coz bile aq ketawa, stress pon kureng. so, happy la idup aq.

~take the air~

haha. g mne erk? aq akn round r g mne2 pon or cr tmpt yg bole release an stress aq 2. especially pntai. ko ley jerit puas2 kt situ. hehe

~sleep~

haaa. nie mmg terbaek la an. da tension sgt ape lg tido r. bile bgn jerk masalah sume da lupe so, stress pon kurang la. hehe

-miMiE-
~Kurungkan Diri~
Ak suke kurungkan diri ak dlm bilik kalo ak tension. yela,bile dh sorg2 2,leh la wt pape. nk ngis ke, melalak ke, tido ke, pape pn blh. org xtw kn..^_^
~sOlat n dOa~
Mesti la bnd nie yg ak xkn lupe. same mcm kOrg gk kn. hee..bile ak rse bnd 2 ak xnk cte kt sape2,ak cte la kt Allah. sbb die jek yg lbh mmahami ak..huhu..sO,i2 buatkn ak lega la..^_^
~Mandi~
bnd nie ak akn wt slps ak dh lpskn sume ape yg ak rse kt mne2,ak akn mndi sbb dh pnt kn..so,nk segar blek,ak mndi la..hahaha...kt dlm bilik air ak leh nyanyi ke..so,lpsla skit beban kt kpale 2..hoho..^_^
~jEjalan2~
hah! bnd nie pn slalu gk ak gune kn utk lpekn tnsion ni. ak g jln2 dgn sape2 la (jgn g sOrg,nnt xde geng)..sO,kalo dh alang2 brjln 2,ak jln la puas2..dgn care ni,ak dptln lpekn beban 2..(tp xbrmakna mlarikn diri dr mslh k) ^_^
~Cerita kt sEseorang~
ak akn bercerita kt sape2 yg ak prcy(mst la BFF) utk ak luahkn beban ak 2. dgn care 2,ak dpt la cari jln pnyelesaian. xla ak trus memikirkn beban 'xgune' 2..huhu..pape pn dgn cara ni jela ak akn brtenang n rileks..^_^

p/s BFF: ape pon yg kowg stress an kowg msti bijak kawal stress 2. jgn wt prkara2 bodo n sebaik2nye mengadulah pd Allah. Allah jerk yg dpt bantu korg. so, renung2kan dan slamat beramal!!